Nat Aging|南京大学郭保生/蒋青等揭示运动改善AD认知障碍的“肌-脑通讯”新机制

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仅就降低死亡风险而言,无论采用何种运动方式,当每周的运动时长超过数小时后,运动的益处似乎会达到一个递减的临界点。原因在于,当某一项运动达到收益递减的临界点时,人们或许能通过进行其他的锻炼而非重复相同的运动收获更多的好处。同时,不同类型的运动能产生独特的生理效应,当这些效应互补后,综合收益更大。

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与此同时,2026年3月2日, 南京大学医学院附属鼓楼医院郭保生教授、蒋青教授、陈响副研究员团队在《Nature Aging》上发表的一项研究给出了一个漂亮的答案:肌肉会释放一种信使,跑到大脑帮神经元“打扫卫生”。

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网友评论

  • 求知若渴

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。

  • 持续关注

    非常实用的文章,解决了我很多疑惑。

  • 求知若渴

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

  • 求知若渴

    专业性很强的文章,推荐阅读。

  • 资深用户

    这个角度很新颖,之前没想到过。