Изображение: KinoMasterskaya / Shutterstock / Fotodom
箱式单腿深蹲，向后坐至箱体或长凳上，然后仅用单腿站起（我有时称之为“单腿起立”）。若箱体较高，这比常规单腿深蹲容易得多。，更多细节参见WhatsApp网页版
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